Cansado de sabores de whey ruins? Descubra nossa lista com os 13 melhores sabores de whey protein de 2025, de chocolate a frutas, e aprenda como escolher o ideal!
Encontrar o melhor sabor de whey protein pode ser tão desafiador quanto o próprio treino. Com tantas opções no mercado, como saber qual vai realmente agradar seu paladar e não acabar esquecido no fundo do armário?
Se você está cansado de tomar suplementos por obrigação e busca uma experiência que complemente sua rotina com prazer, veio ao lugar certo.
Analisamos dezenas de opções e compilamos uma lista definitiva com os 13 melhores sabores, incluindo clássicos irresistíveis e novidades que valem cada gole. Prepare-se para transformar seu shake pós-treino em um dos melhores momentos do seu dia.
Os 13 melhores sabores de Whey Protein em 2025
Esqueça os shakes sem graça de antigamente. Em 2025, os sabores de whey protein são uma verdadeira experiência gastronômica, com combinações que vão dos clássicos reconfortantes às opções mais ousadas e refrescantes. Há um sabor perfeito esperando por você.
1. Chocolate Belga (Pura Vida)
Se você é do time que não abre mão de um chocolate intenso e de alta qualidade, esta opção da Pura Vida foi feita para você.
Produzido com proteína de soro de leite puro e não desnaturalizado, ele é extraído a frio, um processo que preserva todos os nutrientes essenciais para a sua recuperação muscular.
O sabor vem de cacau nobre com um toque de óleo essencial de chocolate, criando uma experiência rica e autêntica. E o melhor? É adoçado com ingredientes naturais como Eritritol, Stevia e Taumatina, para que você possa apreciar um sabor adocicado sem culpa.
A proteína vem de vacas criadas em pastagens naturais, o que lhe dá a tranquilidade de consumir um produto grass-fed, livre de hormônios e antibióticos.
Cada porção de 30g entrega cerca de 19g de proteína pura, tornando-se uma escolha inteligente para quem busca resultados sem aditivos ou glúten.
Um ponto de atenção é que a intensidade do cacau pode ser marcante para alguns, mas é justamente essa característica que reflete a pureza dos seus ingredientes.
| Prós | Contras |
|---|---|
| Sabor rico e agradável. | Sabor intenso que pode não agradar a todos. |
| Proteína de alta qualidade e puro. | Disponibilidade limitada em algumas regiões. |
| Adoçado com ingredientes naturais. | |
| Livre de glúten e aditivos. |
2. Baunilha (Dux)
Para quem busca um sabor clássico que funciona como uma tela em branco para suas receitas, a Baunilha da Dux Nutrition é uma das escolhas mais inteligentes e bem avaliadas de 2025.
Este whey concentrado oferece uma dose robusta de 20g de proteína por porção de 30g, com cerca de 5g de BCAAs e 2,5g de Leucina, o trio perfeito para acelerar sua recuperação muscular.
O que o torna especial é a sua pureza: ele não contém aditivos como goma xantana ou conservantes. Isso se traduz em um sabor autêntico e uma versatilidade incrível, seja para um shake simples ou para enriquecer panquecas e vitaminas.
A fórmula contém lactose e glúten, o que pode ser uma barreira para pessoas com restrições. Ainda assim, sua boa digestibilidade é um ponto frequentemente elogiado pelos usuários após um breve período de adaptação.
| Prós | Contras |
|---|---|
| Sabor autêntico e versátil para receitas. | Contém lactose e glúten, o que pode limitar seu uso. |
| Alta concentração de proteína por porção. | A fórmula é básica e não inclui ingredientes adicionais para potencializar benefícios. |
| Sem conservantes ou espessantes. | |
| Boa digestibilidade para a maioria dos usuários. |
3. Frutas Vermelhas (Dux)
Cansado dos sabores tradicionais? O whey de Frutas Vermelhas da Dux Nutrition chega como um sopro de ar fresco para sua suplementação.
Parte da linha Fresh Whey, ele combina proteínas concentradas, isoladas e hidrolisadas, garantindo que seu corpo absorva os nutrientes de forma rápida e eficaz.
O sabor vem de frutas vermelhas de verdade, resultando em um shake genuinamente refrescante, com aquele equilíbrio perfeito entre o doce e o azedinho.
Este produto carrega o selo “Clean Label”, o que significa que você sabe exatamente o que está consumindo: ingredientes naturais, sem aditivos artificiais. É a escolha ideal para turbinar a recuperação muscular e apoiar o ganho de massa magra.
É bom saber que ele pode conter traços de alérgenos como glúten e amendoim, um detalhe importante para quem possui restrições. No entanto, sua versatilidade permite que ele brilhe tanto em shakes quanto em receitas saudáveis.
| Prós | Contras |
|---|---|
| Sabor agradável e refrescante de frutas vermelhas verdadeiras | Pode conter traços de alérgenos, importante para quem tem restrições alimentares |
| Fórmula com três tipos de proteínas para melhor absorção | Disponível em tamanhos limitados, o que pode não atender a todas as necessidades de consumo |
| Produto natural e sem aditivos artificiais | |
| Versátil, podendo ser usado em diversas receitas |
4. Cookies & Cream (Atlhetica)
Imagine transformar seu pós-treino em um momento de sobremesa, sem sair da dieta. É exatamente essa a proposta do sabor Cookies & Cream da linha Best Whey, da Atlhetica Nutrition.
Sua fórmula inteligente combina proteína concentrada, isolada e hidrolisada, entregando 25g de proteína por porção para ajudar na recuperação, no ganho de massa e até na saciedade.
O grande trunfo desta versão é sua textura cremosa e sabor que agrada até quem costuma achar outros wheys doces demais. É uma opção livre de glúten e com baixo teor de carboidratos e gorduras.
Vale lembrar que o produto contém lactose, então se você tem intolerância, é importante consultar um especialista. No geral, ele representa o equilíbrio perfeito entre um sabor delicioso e um alto valor nutricional.
| Prós | Contras |
|---|---|
| Sabor agradável e bem aceito. | Contém lactose, não sendo ideal para intolerantes. |
| Fórmula rica em proteínas de alta qualidade. | O preço pode ser um pouco acima da média no mercado. |
| Baixo teor de gorduras e carboidratos. | |
| Livre de glúten. |
5. Doce de Leite (Atlhetica)
Para os amantes de um dos doces mais queridos do Brasil, o sabor Doce de Leite da Atlhetica é uma tentação saudável. Conhecido como Best Whey Protein, ele se destaca pelo sabor incrivelmente fiel e por uma composição poderosa.
Com 25g de proteína por porção, ele une os três tipos de proteína do soro do leite (concentrada, isolada e hidrolisada), garantindo absorção rápida e máximo aproveitamento pelo organismo.
Além de ser livre de glúten, tem baixo teor de carboidratos e gorduras, sendo um aliado perfeito para quem foca na manutenção muscular.
Um ponto de atenção é a presença de lactose, o que pode ser um impeditivo para pessoas com intolerância. Mesmo assim, os benefícios que ele oferece para o ganho e a recuperação muscular o transformam em uma das opções mais desejadas por atletas e entusiastas do fitness.
| Prós | Contras |
|---|---|
| Sabor agradável e bem equilibrado. | Contém lactose, o que pode não ser adequado para todos. |
| Alta concentração de proteínas por porção. | Pode ser um pouco difícil de misturar se não utilizado em liquidificadores. |
| Livre de glúten, ideal para dietas restritivas. | |
| Ajuda na saciedade e recuperação muscular. |
6. Iogurte com Coco (Probiótica)
Se você busca um sabor que te transporte para um cenário tropical, o Iogurte com Coco da Probiótica é a escolha certa.
Feito com proteína concentrada do soro do leite, este produto oferece uma fonte de proteína de rápida absorção, essencial para a recuperação e o crescimento dos seus músculos.
O sabor é frequentemente elogiado por ser leve e refrescante, tornando o momento do shake muito mais prazeroso. Um diferencial interessante é a adição de probióticos, que dão uma força extra para a sua saúde intestinal.
Ele não aposta em combinações exóticas, o que pode parecer simples para quem procura algo mais ousado. Contudo, essa simplicidade é seu ponto forte: ele cumpre com excelência o papel de um suplemento proteico eficaz e delicioso, sem complicações.
| Prós | Contras |
|---|---|
| Sabor tropical e agradável. | Sabor pode ser considerado básico por alguns. |
| Proteína de rápida absorção. | Não possui opções de sabores mais ousados. |
| Enriquecido com probióticos para saúde intestinal. | |
| Fácil preparo e mistura. |
7. Banana Cream (Atlhetica)
Com um blend de proteínas que inclui WPC, WPI e WPH, o Banana Cream da Atlhetica entrega 25g de proteína em cada porção de 40g, tornando-se o parceiro ideal para quem busca hipertrofia ou definição muscular.
Um dos seus grandes diferenciais é ser livre de açúcar e glúten. A presença de flocos de banana na fórmula não só intensifica o sabor, mas também proporciona uma textura incrivelmente cremosa que conquista o paladar.
É importante notar que ele contém lactose e derivados do leite, o que exige atenção de quem tem intolerância. Porém, se você não possui restrições, o sabor e a qualidade deste whey gourmet certamente vão adicionar um valor extra (e delicioso) à sua rotina de treinos.
| Prós | Contras |
|---|---|
| Sabor agradável e textura cremosa | Contém lactose, podendo não ser adequado para intolerantes |
| Livre de açúcar e glúten | Pode ser mais caro devido à sua fórmula gourmet |
| Alta concentração de proteínas | |
| Ingredientes de qualidade |
8. Cappuccino (Dux)
Para os apaixonados por café, o Whey Protein sabor Cappuccino da Dux é a fusão perfeita entre suplementação e prazer.
A fórmula combina proteína concentrada do soro do leite, cacau em pó, café e um toque de canela, recriando a experiência de saborear um cappuccino cremoso.
A Dux é conhecida por usar matéria-prima de alta qualidade, garantindo que você tenha uma fonte confiável de proteína para seus treinos ou para um lanche revigorante.
Uma porção de 30g se transforma em uma bebida deliciosa quando misturada com água ou sua bebida preferida. Lembre-se que ele contém lactose e pode ter traços de glúten, então confira o rótulo se tiver restrições.
A cafeína presente na fórmula pode não ser ideal para todos, mas se você adora café, esse detalhe transforma o suplemento em um grande aliado!
| Prós | Contras |
|---|---|
| Sabor delicioso com perfil aromático de café e especiarias. | Contém lactose, podendo não ser adequado para intolerantes. |
| Alta qualidade da proteína utilizada no produto. | A presença de cafeína pode não ser ideal para quem prefere evitar estimulantes. |
| Versátil para misturar em diversas bebidas. | |
| Bom para uso pré ou pós-treino. |
9. Coco e Abacaxi (Dux)
Procurando um sabor que te lembre férias na praia? A Dux acertou em cheio com a combinação de Coco e Abacaxi da linha Fresh Whey.
A marca se destaca por usar ingredientes reais, como abacaxi liofilizado e água de coco, para entregar um sabor autêntico e naturalmente delicioso.
Cada dose fornece 20g de proteína, a partir de um blend triplo (concentrada, isolada e hidrolisada) que otimiza a absorção pelo corpo.
Outro ponto forte é o uso de adoçantes naturais, como stévia e taumatina, o que o torna um produto mais limpo e menos processado. Por ter uma fórmula pura e sem aditivos, seu sabor pode ser mais suave do que o de opções artificiais.
Se você valoriza um suplemento que seja ao mesmo tempo saudável e saboroso, esta pode ser a escolha perfeita para sua rotina.
| Prós | Contras |
|---|---|
| Sabor autêntico com ingredientes naturais | Pode não agradar quem prefere sabores mais doces ou artificiais |
| Uso de adoçantes naturais | Disponível apenas em embalagens de 450g e 900g, o que pode limitar opções para alguns consumidores |
| Fórmula limpa sem aditivos artificiais | |
| Combinação de diferentes proteínas para melhor absorção |
10. Mousse de Maracujá (Atlhetica)
O sabor Mousse de Maracujá da Atlhetica é a prova de que suplemento pode, sim, ser uma sobremesa refrescante e saudável. Integrante da linha Best Whey, ele combina proteínas WPC, WPI e WPH para oferecer 25g de proteína por porção.
Uma de suas maiores vantagens é ser livre de açúcar e glúten, além de ter baixo teor de carboidratos e gorduras, o que o torna um grande aliado para quem busca hipertrofia ou definição.
Embora contenha derivados do leite e soja, o que é um ponto de atenção para quem tem restrições, sua versatilidade compensa.
Ele é delicioso consumido como shake, mas brilha ainda mais quando usado em receitas, permitindo criar um mousse proteico para matar a vontade de doce sem comprometer a dieta.
| Prós | Contras |
|---|---|
| Sabor agradável e versátil | Contém lactose, o que pode não agradar a todos |
| Livre de açúcar e glúten | Pode não ser ideal para alérgicos a derivados do leite |
| Alto teor de proteína | |
| Pode ser utilizado em receitas |
11. Whey Protein Optimum Nutrition
Falar de whey protein sem mencionar o Gold Standard 100% da Optimum Nutrition é quase impossível. Este suplemento é um dos mais renomados do mundo por um motivo: sua fórmula, que utiliza principalmente o Whey Isolado, entrega 24 gramas de proteína limpa por porção.
Na prática, isso se traduz em mais combustível para seus músculos e menos do que você não quer, como gordura e lactose. Para completar, cada dose vem com 5,5 gramas de BCAA, essenciais para a recuperação e o crescimento muscular.
Um de seus destaques é ser mais leve para o sistema digestivo, uma ótima notícia para quem tem sensibilidade à lactose. Por ser extremamente popular, é preciso ficar atento a produtos falsificados no mercado.
A própria marca oferece guias para verificar a autenticidade, garantindo que você receba a qualidade pela qual está pagando.
| Prós | Contras |
|---|---|
| Alto teor proteico (24g por dose). | Pode ter produtos falsificados no mercado. |
| Baixo teor de gordura e lactose. | Algumas versões contêm enzimas digestivas que podem não agradar a todos. |
| Certificado por testes contra substâncias proibidas. | |
| Variedade de sabores disponíveis. |
12. Whey Protein concentrado Growth Suplements
Se o seu foco é custo-benefício sem abrir mão da qualidade, o Whey Protein Concentrado da Growth Supplements é um nome que certamente já apareceu na sua busca. Ele é feito exclusivamente com proteína do soro do leite, garantindo cerca de 80% de concentração proteica.
Isso significa que em uma porção de 30 gramas, você consome entre 23g e 24g de proteína pura, rica em aminoácidos essenciais e BCAAs como a Leucina, fundamentais para a reconstrução muscular.
Um ponto que inspira confiança é que a marca disponibiliza laudos laboratoriais que comprovam a pureza do produto, que também é isento de glúten. É bom saber que ele pode conter adoçantes artificiais como a sucralose, o que não agrada a todos.
Contudo, para quem busca um suplemento eficaz e com preço justo, esse é um pequeno detalhe.
| Prós | Contras |
|---|---|
| Composição pura sem misturas. | Contém adoçantes artificiais. |
| Alto teor de proteínas. | Pode não agradar quem busca opções naturais. |
| Riqueza em aminoácidos essenciais. | |
| Laudos laboratoriais disponíveis. |
13. Cleanpro Whey Cacau Nutrify
Para quem busca um suplemento que alinha alta performance e pureza, o Cleanpro Whey Cacau da Nutrify é uma escolha exemplar.
Sua fórmula combina whey protein isolado e hidrolisado para entregar de 23g a 24g de proteína de rápida absorção por dose, sendo perfeito tanto para atletas quanto para idosos que precisam de um reforço muscular.
O grande diferencial é a matéria-prima Grass-Fed, que garante um produto limpo, livre de hormônios e antibióticos.
Seu perfil “clean label” significa que você não encontrará açúcares adicionados ou glúten na lista de ingredientes, apenas adoçantes naturais como estévia e taumatina. O sabor de cacau é pensado para agradar até os paladares mais exigentes.
Vale notar que ele pode conter traços de lactose, então pessoas com alta sensibilidade devem ficar atentas.
| Prós | Contras |
|---|---|
| Alto teor proteico por dose | Pode conter pequenas quantidades de lactose |
| Matéria-prima Grass-Fed | A presença de soja no processo de fabricação pode ser uma preocupação para alérgicos |
| Livre de açúcares adicionados | |
| Sabor agradável |
Como escolher o melhor sabor de Whey Protein?
A verdade é que o “melhor” sabor de whey protein é aquele que você vai tomar com prazer todos os dias.
Pense além do shake: um sabor versátil como baunilha ou chocolate pode ser um coringa em receitas de panquecas, bolos e mingaus, enquanto sabores de frutas são perfeitos para smoothies refrescantes. Não tenha medo de experimentar combinações para descobrir sua favorita!
Dicas para testar sabores sem desperdício
Quem nunca comprou um pote gigante de whey para descobrir na primeira dose que detesta o sabor? Para evitar que isso aconteça, a melhor estratégia é começar com sachês de dose única ou amostras, que muitas marcas oferecem.
Assim, você avalia o gosto e a textura sem o compromisso de um pote grande. Outra dica é misturar o whey em uma base que você já adora, como iogurte ou sua fruta preferida.
Por fim, busque avaliações e peça recomendações: a experiência de outras pessoas pode te ajudar a encontrar um sabor que tem tudo a ver com você!
O que é o Whey Protein?
Imagine poder entregar aos seus músculos exatamente o que eles precisam para se recuperar e crescer após um treino. É isso que o whey protein faz.
Derivado do soro do leite durante a fabricação do queijo, ele é uma proteína completa, ou seja, contém todos os aminoácidos essenciais que nosso corpo não produz. Sua principal vantagem é a absorção ultrarrápida, que acelera a reparação das fibras musculares.
Além de ser o melhor amigo de quem treina, ele também pode auxiliar na manutenção da massa magra e na saciedade, sendo um grande aliado para otimizar seus resultados e sua saúde.
Tipos de Whey Protein e suas características
Existem três tipos principais de whey, e entender a diferença entre eles te ajuda a escolher o ideal para o seu objetivo. Pense neles como versões com diferentes níveis de pureza e velocidade de absorção: o concentrado, o isolado e o hidrolisado.
1. Whey Protein Concentrado
O Whey Protein Concentrado é o ponto de partida ideal e a versão mais popular no mercado. Ele oferece de 70% a 80% de proteína pura e, por ser menos processado, mantém um pouco mais de carboidratos e gorduras naturais do leite.
Isso não só ajuda na absorção dos nutrientes como também costuma resultar em um sabor mais agradável e uma textura mais cremosa. É perfeito para quem busca recuperação muscular eficaz sem abrir mão do paladar.
2. Whey Protein Isolado
Se você quer o máximo de proteína com o mínimo de “extras”, o whey isolado é a sua escolha. Ele passa por um processo de filtração mais rigoroso que remove a maior parte da gordura, carboidratos e, principalmente, da lactose.
O resultado é um suplemento com mais de 90% de pureza, ideal para quem tem intolerância à lactose ou está em uma dieta com restrição calórica. Sua absorção é ainda mais rápida, tornando-o perfeito para o consumo imediato após o treino.
3. Whey Protein Hidrolisado
Pense no whey hidrolisado como a Fórmula 1 das proteínas. Ele passa por um processo de “pré-digestão”, que quebra as cadeias de proteína em partes menores, chamadas peptídeos.
Isso permite que ele seja absorvido pelo corpo de forma quase instantânea, entregando aminoácidos aos músculos em tempo recorde. É a opção mais indicada para atletas de alta performance ou para pessoas com sensibilidade digestiva.
O sabor pode ser um pouco mais amargo devido ao processo, mas o benefício na recuperação muitas vezes compensa.
Por que escolher um Whey com sabores diferenciados?
Vamos ser honestos: tomar o mesmo shake de baunilha todos os dias pode acabar com a motivação de qualquer um. Optar por um whey protein com sabores diferenciados transforma a suplementação de uma obrigação em um momento prazeroso.
Quando você realmente gosta do que está tomando, fica muito mais fácil manter a disciplina e atingir sua meta diária de proteínas.
Além disso, sabores como cappuccino, doce de leite ou frutas vermelhas abrem um leque de possibilidades para receitas criativas, ajudando a manter sua alimentação saudável e, ao mesmo tempo, deliciosa.
Como melhorar o sabor do Whey Protein?
Seu shake de proteína não precisa ter um gosto sem graça. Uma das formas mais fáceis de turbinar o sabor é usar frutas congeladas, como banana ou morango, que adicionam doçura e uma textura de smoothie.
Um toque de cacau em pó ou canela pode transformar completamente a bebida. Outro truque é substituir a água por leites vegetais (amêndoa, aveia) ou até mesmo iogurte natural, que conferem uma cremosidade irresistível.
O segredo é experimentar e encontrar a combinação que faz seu paladar feliz.
Perguntas frequentes
Se você está pensando em incluir o whey protein na sua rotina, é natural ter algumas dúvidas. Respondemos aqui as perguntas mais comuns para te ajudar a fazer a melhor escolha.
Qual é o sabor de whey protein mais popular em 2025?
Em 2025, o clássico sabor de chocolate continua reinando como o mais popular. O motivo é simples: sua incrível versatilidade. Ele vai bem com água, leite, frutas como banana e morango, e ainda é um ingrediente coringa para receitas proteicas.
É o sabor seguro que agrada à maioria. Logo atrás, baunilha e morango também se destacam, mas o chocolate mantém sua liderança por ser sinônimo de conforto e praticidade na rotina de suplementação.
Posso misturar meu whey protein com leite vegetal?
Com certeza! Aliás, essa é uma ótima forma de personalizar seu shake. Misturar whey protein com leites vegetais como o de amêndoas, aveia ou coco não só é possível como também pode adicionar um sabor extra e uma cremosidade deliciosa à sua bebida.
Apenas fique atento ao perfil nutricional: alguns leites vegetais têm menos proteína que o leite de vaca. Se o seu objetivo é maximizar a ingestão proteica, vale a pena conferir o rótulo e escolher uma opção que complemente bem o seu suplemento.
O whey protein com sabor de café é uma boa opção para a recuperação pós-treino?
Sim, pode ser uma escolha excelente! O whey protein com sabor de café une o útil ao agradável: você obtém a dose de proteína necessária para a reparação muscular e, de quebra, os benefícios da cafeína.
Esse combo pode ajudar a melhorar o foco e a reduzir a sensação de cansaço após um treino intenso. Se você é fã de café, essa opção torna sua suplementação mais prazerosa e funcional, preparando você para o resto do dia.
Os sabores exóticos de whey, como coco e abacaxi, são realmente saborosos?
Os sabores exóticos, como coco e abacaxi, surgiram para quebrar a monotonia e têm conquistado muitos fãs. Eles oferecem uma experiência sensorial diferente, muitas vezes mais refrescante e leve do que os sabores tradicionais.
O sabor de coco costuma ser suave e tropical, enquanto o de abacaxi pode trazer uma acidez agradável, lembrando um suco ou um drink de verão.
A aceitação é muito pessoal, mas se você está aberto a novas experiências, eles podem ser uma forma deliciosa e divertida de variar o seu shake.
Conclusão
Chega de encarar o shake pós-treino como uma obrigação com gosto de remédio. Como vimos, o universo dos suplementos evoluiu e hoje oferece um cardápio de sabores que vai muito além do básico, transformando a nutrição em um verdadeiro prazer.
De um chocolate belga intenso a um refrescante mousse de maracujá, existe uma opção perfeita para satisfazer seu paladar e, ao mesmo tempo, potencializar seus resultados.
Lembre-se que o melhor whey protein não é apenas aquele com os melhores números, mas aquele que você sente vontade de tomar todos os dias.
Agora, a escolha é sua. Pense no seu sabor favorito fora da academia, seja uma fruta, um doce ou um café, e ouse experimentar sua versão proteica. Transformar sua suplementação em um momento de prazer é o primeiro passo para tornar seus resultados ainda mais doces.
