Quer saber se o Whey da Integralmédica é bom? Analisamos os 5 tipos mais vendidos: 100% Pure, Iso Triple Zero, Nutri Whey e mais. Veja qual o ideal para você!
A Integralmédica é uma das gigantes no mercado de suplementos brasileiro, mas com tantas opções, a dúvida é inevitável: o whey protein da marca é realmente bom?
Ao se deparar com rótulos como ‘100% Pure’, ‘Iso Triple Zero’ e ‘Nutri Whey’ nas prateleiras, escolher o produto certo pode parecer uma tarefa complexa. Este guia definitivo vai direto ao ponto, analisando os tipos mais populares de whey da Integralmédica.
Vamos desvendar a composição, o foco de cada produto e o custo-benefício para que você possa investir no suplemento ideal para atingir seus objetivos, seja ganho de massa, definição ou performance.
A marca Integralmédica é confiável?
Pode respirar aliviado: sim, a Integralmédica é uma marca confiável e com uma sólida reputação no Brasil.
Com mais de 40 anos de experiência, a empresa se consolidou pela qualidade de seus produtos, como Whey Protein e creatina, que colecionam avaliações positivas dos consumidores.
No Reclame Aqui, a Integralmédica mantém uma nota média de 7.0, um reflexo de uma experiência de compra satisfatória para a grande maioria dos clientes. Muitos usuários elogiam a variedade de sabores e a transparência nas formulações.
Essa combinação de tradição e feedback positivo cimenta a credibilidade da marca, trazendo a segurança que você procura na hora de investir na sua suplementação.
Análise dos 5 principais tipos de Whey Integralmédica
A Integralmédica oferece cinco linhas principais de whey: concentrado, isolado, hidrolisado, hipercalórico e o blend Top Whey 3W. Cada um foi pensado para atender a objetivos específicos, desde o ganho de massa muscular até a mais fina definição.
A escolha ideal vai depender diretamente das suas metas e necessidades.
1. Whey 100% Pure
Um dos carros-chefes da marca, o Whey 100% Pure é um suplemento de proteína concentrada, famoso no Brasil por sua qualidade e eficácia.
Ideal para quem busca construir massa muscular magra e acelerar a recuperação, este produto entrega cerca de 20 a 21g de proteína por dose. Sabe aquela dor muscular que te faz pensar duas vezes antes de treinar no dia seguinte?
A rápida absorção deste whey atua diretamente nisso, ajudando a reparar as fibras musculares para que você volte mais rápido e mais forte aos treinos.
Outro ponto forte é seu baixo teor de gorduras e carboidratos, o que o torna um aliado tanto na fase de hipertrofia quanto na de definição.
Um ponto de atenção é que alguns sabores podem conter corantes artificiais e lactose, o que exige cuidado por parte dos intolerantes. Ainda assim, pela qualidade da proteína e pela reputação da marca, ele se firma como uma excelente opção para complementar sua dieta.
| Prós | Contras |
|---|---|
| Alta concentração de proteínas e aminoácidos essenciais | Pode conter lactose, não indicado para intolerantes |
| Rápida absorção e digestão | Alguns sabores têm corantes artificiais |
| Baixo teor de gordura e carboidratos | |
| Boa reputação da marca |
2. Iso Triple Zero
Se a lactose é sua inimiga ou se você vive contando os macros da sua dieta, o Iso Triple Zero foi feito para você. Este suplemento se destaca pela pureza: zero carboidratos, zero gorduras e zero açúcares.
Feito a partir do whey protein isolado, ele passa por um processo de filtragem avançado que resulta em uma proteína limpa, perfeita para dietas restritivas.
Cada porção oferece impressionantes 28g de proteína, além de aminoácidos essenciais como os BCAAs, que são cruciais para a recuperação muscular.
A grande vantagem aqui é a absorção praticamente instantânea, tornando-o o shake pós-treino perfeito. Ele também costuma ser livre de glúten e soja, atendendo a mais pessoas com restrições alimentares. Por outro lado, o que poderia ser melhor?
Por ser tão puro, algumas pessoas podem achar o sabor menos intenso em comparação com outros suplementos. Mesmo assim, a variedade de sabores disponíveis geralmente ajuda a encontrar um que agrade.
| Prós | Contras |
|---|---|
| Alto teor de proteína por porção. | Sabor pode ser menos intenso que outras opções. |
| Sem adição de açúcares, gorduras e carboidratos. | Pode ser mais caro que proteínas comuns no mercado. |
| Rápida absorção ideal para pós-treino. | |
| Variedade de sabores disponíveis. |
3. Nutri Whey Protein
Você é do time que come, come e o ponteiro da balança parece não se mover? O Nutri Whey Protein é o hipercalórico da Integralmédica pensado exatamente para quem tem dificuldade em ganhar peso e massa muscular.
Sua fórmula inteligente combina proteínas de alto valor biológico (concentrada e isolada) com carboidratos como a maltodextrina. O resultado?
Um shake que fornece não só os blocos de construção para os músculos, mas também a energia contínua para treinos intensos e uma recuperação completa.
O foco aqui é claro: auxiliar no ganho de massa, aumentar o peso de forma saudável e turbinar sua performance. Ele funciona especialmente bem após o treino, repondo suas reservas de energia de forma eficaz.
Naturalmente, por sua alta densidade calórica, ele não é a escolha para quem busca emagrecer. Mas, se seu objetivo é adicionar calorias de qualidade à dieta, o Nutri Whey é um poderoso aliado.
| Prós | Contras |
|---|---|
| Excelente para ganho de massa muscular. | Não é indicado para quem deseja emagrecer. |
| Ajuda na recuperação pós-treino. | Contém lactose, não sendo ideal para alérgicos. |
| Contém sabores variados agradáveis. | |
| A mistura é fácil e rápida. |
4. My Whey
Sabe aquela sensação de peso ou inchaço que alguns suplementos podem causar? O My Whey da Integralmédica ganhou popularidade justamente por ir na contramão disso.
Um de seus pontos mais elogiados é a excelente digestibilidade, com muitos usuários relatando zero desconforto estomacal após o consumo. Com 21g de proteína por porção, ele entrega uma dose potente para seus músculos sem exagerar nas calorias.
Para completar a experiência, os sabores são consistentemente bem avaliados, tornando o momento do seu shake muito mais prazeroso.
É preciso ficar de olho no rótulo, já que algumas versões podem conter lactose. Se você não tem essa restrição, o My Whey se destaca pelo ótimo custo-benefício em relação a outras marcas do mercado, entregando qualidade sem pesar no bolso.
| Prós | Contras |
|---|---|
| Boa digestão e leveza no estômago | Pode conter lactose em algumas variações |
| Variedade de sabores agradáveis | O rendimento pode variar conforme o sabor escolhido |
| Alta concentração de proteína | |
| Boa relação custo-benefício |
5. New Nutri Whey (Isolado e Concentrado)
A beleza da linha New Nutri Whey está no poder de escolha que ela oferece. A versão Isolada (WPI) é para quem busca máxima pureza: com mais de 90% de proteína, ela é praticamente livre de carboidratos, gorduras e lactose.
É a escolha certeira para quem tem intolerância à lactose ou está em uma fase de definição muscular rigorosa.
Já a versão Concentrada, com cerca de 80% de proteína, é um clássico para quem foca em ganhar massa e acelerar a recuperação, oferecendo um valor biológico fantástico.
Um diferencial interessante é a linha “All Natural”, que usa adoçantes naturais como a stevia.
Em meio a discussões sobre a qualidade dos suplementos no mercado, é um alívio saber que, em um estudo de 2025 sobre adulteração (“amino spiking”), a marca New Nutrition (mencionada no contexto de testes) não apareceu na lista de irregulares, o que reforça a confiança na qualidade.
| Prós | Contras |
|---|---|
| Alta concentração de proteína no isolado. | O concentrado contém lactose, o que pode ser um problema para alguns. |
| Baixo teor de carboidratos e gorduras na versão isolada. | A necessidade de orientação profissional para dosagem correta pode ser vista como inconveniente. |
| Variedade de sabores disponíveis. | |
| Ingredientes naturais na linha “All Natural”. |
Benefícios do Whey Protein da Integralmédica
O que você realmente ganha ao adicionar um whey da Integralmédica à sua rotina? O primeiro benefício é o acesso a uma fonte de proteína de altíssimo valor biológico, que seu corpo absorve com eficiência.
Isso se traduz diretamente no ganho de massa muscular, já que a proteína e seus aminoácidos essenciais (BCAAs) são a matéria-prima para construir e reparar seus músculos após cada treino. O resultado é uma recuperação mais rápida e menos dor no dia seguinte.
Mas não para por aí. O whey também contribui para fortalecer o sistema imunológico e promove uma sensação de saciedade, tornando-se um grande aliado no controle do peso.
A versatilidade da marca, com opções como o concentrado e o isolado, garante que exista uma solução adaptada a você.
Como escolher o melhor Whey da Integralmédica para você
Para acertar na mosca, a primeira pergunta a se fazer é: qual o seu objetivo principal? Sua resposta guiará toda a decisão. Se a meta é ganhar massa muscular com um bom custo-benefício, o Whey Protein Concentrado, como o 100% Pure, é o caminho.
Agora, se você precisa minimizar cada grama de carboidrato e gordura, ou se a lactose é um problema, o Whey Protein Isolado, como o Iso Triple Zero, será seu melhor amigo. Para quem busca a absorção mais rápida possível, o Hidrolisado é o indicado.
Depois de definir a categoria, leve em conta fatores como os sabores disponíveis e a digestibilidade. Com essas respostas em mãos, você estará pronto para fazer a escolha certa.
Como e quando tomar o suplemento?
Para extrair cada grama de benefício do seu Whey Protein Integralmédica, o timing é importante. Muitos preferem consumir logo ao acordar, para quebrar o jejum noturno e nutrir os músculos.
Outro momento estratégico é cerca de 30 a 45 minutos antes do treino, para fornecer energia, e, claro, logo após o exercício, para otimizar a recuperação e a síntese de proteínas.
Você também pode encaixá-lo entre as refeições para segurar a fome ou antes de dormir, garantindo um fornecimento contínuo de aminoácidos durante a noite. A ideia é simples: misture 1 a 2 scoops em aproximadamente 250 ml de água ou leite.
Lembre-se que a dose ideal pode variar, por isso, uma conversa com um nutricionista é sempre a melhor forma de personalizar o uso para você.
Perguntas Frequentes sobre o Whey Integralmédica
Muitas dúvidas surgem na hora de escolher um suplemento. Para te ajudar, respondemos aqui algumas das perguntas mais comuns sobre o whey da Integralmédica.
Qual a diferença entre Whey Concentrado, Isolado e Hidrolisado?
Vamos traduzir isso de forma simples. O Concentrado é a forma mais comum e com melhor custo-benefício. Ele tem de 35% a 80% de proteína e mantém um pouco de gordura e lactose.
O Isolado passa por uma filtragem extra, chegando a mais de 90% de proteína e sendo quase isento de lactose e gorduras, ideal para dietas restritas.
Já o Hidrolisado é “pré-digerido”: as proteínas são quebradas em partes menores, o que torna a absorção a mais rápida de todas, sendo perfeito para atletas de alta performance ou pessoas com estômago sensível.
Whey Integralmédica emagrece ou engorda?
Essa é a pergunta de um milhão de dólares! A resposta? Depende totalmente de você e de como o suplemento se encaixa na sua dieta. Se o seu objetivo é emagrecer, o whey (especialmente o isolado, misturado com água) pode ser um grande aliado.
Ele aumenta a saciedade, ajudando a controlar o apetite, e protege sua massa muscular durante o déficit calórico.
Por outro lado, se a meta é ganhar peso, o whey (principalmente o concentrado ou hipercalórico) pode ser turbinado em shakes com leite e frutas, adicionando calorias de qualidade à sua alimentação.
Portanto, ele é uma ferramenta: o resultado depende de como você a utiliza.
Qual o melhor Whey da Integralmédica para ganhar massa muscular?
Para quem busca hipertrofia, o 100% Pure Whey é uma das escolhas mais seguras e eficazes. Ele entrega uma dose robusta de 21g de proteína por porção, rica em aminoácidos que disparam a recuperação muscular.
Outra opção poderosa é o Nutri Whey Protein, o hipercalórico que combina proteínas e carboidratos para um ganho de peso mais completo. O My Whey também se destaca pela sua fórmula de alta qualidade e digestibilidade.
No fim, a linha oferece opções concentradas e isoladas que se adaptam a diferentes estratégias e orçamentos.
Os produtos da Integralmédica são aprovados pela Anvisa?
Sim, os produtos da Integralmédica são regulamentados pela Anvisa, assim como todos os suplementos alimentares comercializados no Brasil. Isso exige que a marca cumpra normas rigorosas de segurança, produção e rotulagem.
É válido mencionar que, em 2015, um lote específico do “Super Whey 100% Pure” foi pontualmente recolhido por uma discrepância nos níveis de carboidratos declarados.
A empresa afirma seguir padrões internacionais de qualidade, e a fiscalização contínua da Anvisa é o que garante a segurança do setor. Por isso, é sempre uma boa prática estar atento às atualizações dos órgãos reguladores.
O Nutri Whey pode substituir uma refeição?
Aqui, a resposta é um sonoro não. O Nutri Whey, assim como qualquer outro suplemento de whey, é uma fonte fantástica de proteína, mas não foi desenhado para substituir uma refeição completa.
Um prato de comida equilibrado oferece uma complexidade de nutrientes, fibras, vitaminas, minerais e diferentes tipos de carboidratos e gorduras, que um shake simplesmente não consegue replicar.
Pense no whey como um poderoso complemento para seus lanches ou para o pós-treino, mas nunca como o prato principal. Uma dieta balanceada e variada é, e sempre será, o pilar da sua saúde.
Conclusão
Navegar pelo universo dos suplementos da Integralmédica não precisa ser uma tarefa intimidadora.
A verdade é que a marca oferece um leque de opções pensado para cada tipo de jornada: a força e o custo-benefício do 100% Pure para quem busca massa muscular sólida; a pureza do Iso Triple Zero para quem não abre mão da definição e tem restrições com a lactose; e o poder calórico do Nutri Whey para quem finalmente quer ver o ponteiro da balança subir.
Cada produto é uma ferramenta projetada para um objetivo específico. O segredo não está em encontrar o “melhor whey”, mas sim em identificar qual deles se encaixa perfeitamente nas suas metas.
Agora que você tem o mapa em mãos, analise seus objetivos, compare as opções e dê o próximo passo com a confiança de estar fazendo a escolha certa para o seu corpo e sua performance.
